ライトな朝食( ´∀｀)

こんにちは。

相変わらず、胃の調子が悪いので朝は非常に軽くしました。

キウイ、ハチミツ、チョコレートひとかけら

糖分は頭に栄養が行き渡るので、朝は必須。

プロテイン飲む強さが無い(T_T)

でも、昼と夜はいつも通りガッツリと！白米、味噌汁、野菜、タンパク質！

今夜は相当な量のにんにくをブチ込みました笑

にんにくを入れるとなんでも美味しくなる気がします。いま刺激物は…危険ですが。。

明日も引き続き気を付けて暮らします！