こんにちは。
昨日から始めた食生活改善！今日は良い感じでした^_^
ご参考までに、普段のわたしの食事たち↓
まぁ、炭水化物です。これ以外はだいたいチョコレートとお酒と珈琲。
しかし…！
昨日からは違います。わたしは生まれ変わりました…！
タンパク質生活です。
今朝はお茶のみ。
昼は納豆・豆腐・卵焼き・昨日の残りの味噌汁。
夜は肉野菜炒め、なめこの味噌汁、まぐろ刺身、みかんと酒。
おやつにチーズケーキを食べましたが、まぁよし。いつもと全然違う食事内容！
なんだか身体が良くなってきた気がします^_^！！
ちょっと気分も良いのでストレッチでもしようと思います。お酒飲みながら。
ではまた明日。
