こんにちは。
今日の東京は曇り。寒い一日でした。
コロナ以前の仕事は、オフィスには基本的に出勤するものの、外出が多くて比較的よく歩く日々でした。
それが、今では家とスーパーの往復がよいところなので、運動量は激減です。
ということで、家で凝りをほぐすために、このストレッチポールを購入してみました(o^^o)
お尻や太ももをコロコログリグリして、ほぐしたいと思います。
歩かなくなったのは不健康ですが、
以前のように気軽にコンビニへ行かない、外出しないということで、チョコレート、ケーキやパフェを食べたり珈琲を何杯も飲んだりしなくなりました。
食生活は完全に改善されています。
コロナが終息しても、この食生活だけは残したいなと思います。
ではまた明日^_^
