こんにちは。 ちょっと前に、お肌の不調を嘆いていたのですが、アレ以来できる限り、覚えている時は色々実践しています！ たとえば、炭水化物を減らしてタンパク質を増やすとか。 たとえば、甘酒（ノンアル）を毎朝飲むとか。 あとあと、今まで3重に塗ってい…