こんにちは。
今月から健康のために、パーソナルのジムに通い始めました！
人生初のボディメイク。脚とお尻、背中をガンガン鍛えたいと思います！
自粛なのですが…
あの、その。。混まない時間帯にひっそりと通ってますm(_ _)m
ジム自体は、マスクして換気もしながら距離取りながらマンツーマンなので問題なし。かな。
1回目は、翌日筋肉痛で起き上がれず笑
ほんと、平日じゃなくて良かった。
トレーニングをするとパワーが湧くというか、健康になっている気がします。
美しい40代、50代になるべく、これをずっと続けようと思います(o^^o)
健康な食事、適度な運動、たっぷりの睡眠。コロナにも負けない免疫力をつけるため、日夜コツコツ頑張ります！
ではまた明日。
