こんにちは。
最近書いていませんでしたが
実は！筋トレをキチンと続けています^_^
それで。
これくらい変わりました^ ^
お腹も。
何故か白黒です笑笑
体重は、2キロくらいしか変わっていないんですけど、、、
そして筋トレ前、わたしは自分のことを普通に痩せ型だと思っていましたが。。
いま見比べると、完全にブヨブヨです…！
4月からトレーニングを始めて、実際には、食事管理もかなりしっかりしました。
トレーニングは週2回、6月の中旬からは週3-4回。
でも本当に日々の積み重ねですね。
身体は少しずつ変わっていきます。
全身を鍛えるから、腹筋が割れ、広背筋が鍛えられ二の腕、お尻、太腿も引き締まりました！
筋トレは筋肉で太くなる、ということは無くて。。
というか、物凄い努力をしないと、そうはなりません(^^;
ボディメイクは、楽な事じゃないけどやれば報われます。
わたしもまだまだなので、これから1年、2年と続けて行きたいです！
