2020-07-04 今日も筋トレ。変化はすぐに出ないけど… あやかの独り言 こんにちは。 今日は朝からジムへ行って来ました！ 昨日は脚を追い込んだので、今回は背中を。 日々の積み重ね。 1日1日の変化は目に見えないんだけど、ふと1ヶ月、2ヶ月経った時にやっぱり変わるから。それが醍醐味ですね。 4月に始めたから9月末で半年継続になる予定。 9月末、年内、来年の4月… そういう長期スパンでの変化を追っていきたい^_^ トレーニングが終わってからはプロテインを飲み、お昼は自宅でこちら。 スーパーで買ったマグロすき身とシラスでどんぶりを(o^^o) 美味しかった！
