こんにちは。
今日は朝からジムへ行って来ました!
昨日は脚を追い込んだので、今回は背中を。
日々の積み重ね。
1日1日の変化は目に見えないんだけど、ふと1ヶ月、2ヶ月経った時にやっぱり変わるから。それが醍醐味ですね。
4月に始めたから9月末で半年継続になる予定。
9月末、年内、来年の4月…
そういう長期スパンでの変化を追っていきたい^_^
トレーニングが終わってからはプロテインを飲み、お昼は自宅でこちら。
スーパーで買ったマグロすき身とシラスでどんぶりを(o^^o)
美味しかった!