こんにちは！
今日はとても不調！な1日でした。
人生には、良いときもあるし、そうじゃない時もある。というか・・・2019年はけっこう波乱の1年で、腕全体が湿疹で長い間腫れ上がったり、二週間くらい声が出なくなったり。
おかげさまで身体は丈夫な方なので、今までメンタルの不調が身体に出ることは無かったからビックリ。
無理をしないことや、適度に休むことも学びました。
そうそう。そんなプライベートも仕事もしんどいなって時に、ふとこの記事を目にしました。
サッカーの本田圭佑選手の取材記事です。
https://web.smartnews.com/articles/hynTiSjQF5a
「僕は毎朝５時45分に起きて､優先順位の高い英語から片付ける」
すごい。
優先順位！
大事なことがわかっているから、無駄な時間の使い方をしないんだ。
というか、決めたことをやり続けられる自制心がすごい。
本田選手、すごい。
自分にとって「大事なもの」「大事な人」「大事なこと」が明確になっていると、優先順位も簡単に決まる。
何をすべきで、何を捨てるかが。
たとえば、
家族と過ごす時間が一番大事だという優先順位ができていたら
健康な身体が何より大切だという価値観だったら
普段何をして過ごすでしょうか？
本田選手は、クッキリハッキリ明確に大事なことを理解しているから、将来のために英語をコツコツ勉強して、家族と朝食もとる。
サッカーの練習ももちろん欠かさないと。
記事を読んで思いました。
私はどうなの？
たぶん、何でもかんでも大事になってしまっているんですよね。
だから、落ち着かないし、気にしなくていいことを気にしたりして疲れ気味。
この年末、お正月はなんと9連休もあります！
ゆっくりと、自分の価値観に向き合って、2020年は大事なものを大事にできるような1年にしたいなと思いました。
まずお酒を控えよう...！
