こんにちは。 最近はプロテインのことばかり考えて過ごしています。 1日の摂取量、野菜などとのバランス。。。 それで、今朝はプロテインドリンクでした。 昼はこんな感じ。 元々肉が苦手なので、この所のササミラッシュで胃が重いような。。 なので、マグロ…