こんにちは。 そうそう、もう地味に毎日健康的な食事です。 やはり手軽な鶏モモ肉が多いのですが、今日はランチにニシンの開き、味噌汁と白米、野菜 夜はサーモンに味噌汁、白米とアボカドや山芋、ワカメ刺身など。 味噌汁は大根に、きのこもたっぷりー！ こ…