水野綾香のライフスタイルBlog

旅、読書、アート鑑賞などの趣味と、広報、FPとしての活動(仕事)などの雑記です。

2020-03-20から1日間の記事一覧

食事改善をしますータンパク質と脂質の改善を!

こんにちは。 以前にも書きましたが、わたしの食生活はかなり偏っています。。 チョコレートに炭水化物、お酒が主で、野菜やお肉、魚はあまり食べません。 晩ごはんは、相方さんがいれば作るので、そういうお互い会食などが無い日が続けば和食比率が上がりま…